Guia gratuito para a primeira prova HYROX
Guia em PDF para a sua primeira prova HYROX, otimizado para o celular, com trilhas de 16, 12 e 8 semanas e Reta final. O conteúdo é o mesmo para todos os leitores, sem custo e sem cadastro obrigatório. Pensado para quem vai à etapa de São Paulo, em 8 e 9 de maio de 2027. Veja como é a prova.
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Errata, ajustes ao regulamento e uma sequência curta de e-mails sobre a prova.
Trilhas do guia
- Trilha de 16 semanas · disponível até 16/01
- Trilha de 12 semanas · disponível até 13/02
- Trilha de 8 semanas · disponível até 13/03
- Reta final (4 a 7 semanas) · disponível até 10/04
Você escolhe a trilha pela data da prova. A trilha que já não cabe antes da prova sai do site.
Antes de usar o guia
- Site independente, sem afiliação, patrocínio nem aprovação da HYROX. HYROX é marca de seu titular e aparece aqui só para identificar a prova.
- O conteúdo é geral, igual para todos, e não substitui avaliação médica nem orientação individual de profissional de Educação Física.